본문 바로가기

분류 전체보기28

하루 10분 투자로 인생에 변화를 주는 책 추천 6선 📚 하루 10분 투자로 인생에 변화를 주는 책 추천 6선 ✍️ 하루 10분, 독서가 만들어준 나의 변화처음엔 저도 “이 짧은 시간에 무슨 변화가 생기겠어?”라는 마음으로 시작했습니다.하지만 10분씩만 매일 읽는 독서 습관은 마음의 안정, 사고의 깊이, 일상의 균형을 조금씩 바꿔놓았습니다.특히 출퇴근길, 식사 후, 잠들기 전 10분의 독서는하루의 스트레스를 정리하고, **‘나를 다시 나답게 만들어주는 시간’**이 되었습니다.책을 완독 하는 게 목표가 아니라, 책과 연결된 삶을 만드는 게 중요하다는 것을 알게 되었죠.✅ 1. 『미라클 모닝』 – 할 엘로드 하루의 시작을 바꾸면, 인생이 바뀐다책 소개: 아침 30분 루틴으로 하루를 설계하는 방법을 제안하는 책핵심 메시지: 침묵(S), 확언(A), 시각화(V).. 2025. 4. 5.
내가 너무 게을러졌다면 읽어야 할 책은? – 의욕 없을 때 다시 불을 붙여줄 자기계발서 추천 😩 내가 너무 게을러졌다면 읽어야 할 책은? – 의욕 없을 때 다시 불을 붙여줄 자기 계발서 추천 📌 "요즘 아무것도 하기 싫어요..." 침대에 누워 핸드폰만 보다가 하루가 끝나버린 날, 해야 할 일이 분명 있는데도 자꾸 미루게 되는 날. ‘난 왜 이렇게 게을러졌지?’라는 자책감이 들면서도, 다시 뭘 어떻게 시작해야 할지 막막한 시기가 있습니다. 게으름은 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 하지만 그 게으름을 어떻게 다루느냐에 따라 인생의 방향이 달라집니다. 저도 그런 시기를 여러 번 겪었고, 그럴 때마다 한 권의 책이 다시 저를 일으켜 세워줬습니다. 이 글에서는 의욕이 바닥을 친 당신에게 꼭 필요한 책 5권을 추천드릴게요. 다시 움직이기 위한 동기부여 + 실천 전략이 담긴 책들입니다.📘 게으름을 이겨.. 2025. 4. 4.
집중이 안 될 때 읽기 좋은 책 추천 집중이 안 될 때 읽기 좋은 책 추천현대 사회에서 우리는 수많은 정보와 자극에 노출되어 집중력을 유지하기 어려움을 겪습니다. 이러한 상황에서 독서는 집중력을 회복하고 마음을 안정시키는 데 큰 도움이 됩니다. 하지만 집중이 잘 안 될 때 어떤 책을 선택해야 할지 고민되시죠? 이번 포스팅에서는 집중이 흐려질 때 읽기 좋은 책들을 추천해드리겠습니다.​1. 『도둑맞은 집중력』 - 요한 하리 요한 하리의 『도둑맞은 집중력』은 현대인이 왜 집중력을 잃어가는지에 대한 원인을 분석하고, 이를 회복하기 위한 방법을 제시합니다. 저자는 집중력을 훼손하는 12가지 요인을 상세히 설명하며, 독자들이 자신의 집중력을 되찾을 수 있도록 돕습니다.​ 추천 이유:집중력 저하의 원인을 이해하고 해결책을 찾는 데 도움이 됩니다.​실생활.. 2025. 4. 4.
바쁜 사람을 위한 10분 독서법 – 하루 10분으로 시작하는 인생 습관 📖 바쁜 사람을 위한 10분 독서법 – 하루 10분으로 시작하는 인생 습관 📌 “책은 읽고 싶지만 시간이 없어요…” “하루가 너무 바빠서 책 읽을 시간이 없어요.” “책을 펼치기만 해도 졸리고, 집중이 안 돼요.” “읽기는 해야 할 것 같은데, 자꾸 미루게 됩니다.” 혹시 지금 이 글을 읽고 있는 당신도 이런 고민을 해본 적 있지 않으신가요? 사실 대부분의 사람들이 독서를 ‘시간이 많아야 가능한 일’이라고 생각합니다. 하지만 정말 책을 많이 읽는 사람들은 ‘시간이 많아서가 아니라, 짧은 시간에도 책을 읽는 습관이 있기 때문’입니다. 오늘은 하루 단 10분만 투자해도 꾸준히 책을 읽을 수 있는 독서법, 바쁜 현대인을 위한 10분 독서 전략을 소개드릴게요.✅ 왜 10분 독서인가?1️⃣ 짧지만 충분하다 책.. 2025. 4. 4.
내 인생을 바꾼 자기계발 책 이야기 – 방향을 바꾸면, 인생이 달라진다 📖 내 인생을 바꾼 자기계발 책 이야기 – 방향을 바꾸면, 인생이 달라진다 📌 인생을 바꾼 건, 한 권의 책이었다 지금까지 수십 권의 자기계발서를 읽어왔지만, 그 중 단 하나, 제 인생의 방향을 완전히 바꿔준 책이 있었습니다. 그 책은 바로 『미라클 모닝』(할 엘로드)입니다. 이 책을 처음 만났을 때 저는 무기력의 늪에 빠져 있었고, 매일 반복되는 하루 속에서 내가 어디로 가고 있는지조차 모른 채 살아가고 있었습니다.그때 『미라클 모닝』은 단지 ‘아침 일찍 일어나라’는 책이 아니었습니다. 그건 마치, 저를 깨워주는 알람 같았습니다. “지금 이대로 괜찮은가요?”라고 조용히 물어봐주는 듯한 느낌이었죠.📘 『미라클 모닝』 요약 – 나를 다시 움직이게 만든 루틴 ✅ 핵심 메시지: 아침을 바꾸면, 인생이 바.. 2025. 4. 4.
🌱 자존감을 높여준 한 권의 책 – 『자존감 수업』을 읽고 삶이 달라졌다 🌱 자존감을 높여준 한 권의 책 – 『자존감 수업』을 읽고 삶이 달라졌다 📌 나는 왜 항상 나 자신을 미워했을까? “넌 왜 이것밖에 못 해?”, “다른 사람은 다 잘하는데…” 이런 생각을 하루에도 몇 번씩 했던 시기가 있었습니다. 겉으로는 밝은 척했지만, 속으로는 늘 불안하고 위축된 나를 마주하며 자존감이 바닥을 쳤죠. 그때 저는 어떻게든 이 감정에서 벗어나고 싶었고, ‘자존감’을 키우기 위한 방법을 찾아 헤매다가 한 권의 책을 만났습니다. 바로 『자존감 수업』(윤홍균 작가)입니다. 이 책은 단순한 자기계발서가 아닙니다. 정신건강의학과 전문의가 쓴 실질적인 자존감 회복법으로, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 자존감 훈련을 담고 있어 국내 자존감 관련 도서 중에서도 가장 많은 사랑을 받는 책 중 하나입니.. 2025. 4. 3.

티스토리툴바